1、交叉手推击

这样的握杆方式让杆面端正触球变得更容易。

完成交叉手推击分3步：摆好姿势、找到触发点、保持左腕平直。

具体做法如下：

步骤1预备姿势一分为二

预备交叉手推击时，先只用右手握住推杆，掌心朝向目标。然后将杆头放在球后侧，直接瞄准目标线。正确瞄准杆头后，双脚采取站位、重心均匀分布，同时将左手放在握把较低的部位。记住，当在握把上放左手时，左肩会想下沉低于右肩——这是不希望有的动作！确保双肩在预备时保持水平。如果能找人帮你检查肩部姿势，非常好，但在镜子前练习也是不错的选择。

步骤2找到触发点

许多业余球手总是搞不定推击，因为他们的双手和双臂在预备和击球中都过于紧张。紧张感会把技巧完美的动作变成局促的一团糟，特别是那些关键的推击。因此，预备时清理头脑中的负面想法并消除身体的紧张感至关重要。开发一个触发点非常重要——就是将从静态（预备站位）带到动态（平稳地挥杆）的小动作。只需朝目标方向略微翻转，或者“按压”握把顶端，然后启动上杆。找到适合自己的向前按压的动作——只向前移动握把1到2英寸。将感觉更加放松，打出更加平稳的击球，并且每次都能让球在预期的目标线上开始滚动。

步骤3维持端正到击球端正

一些球手总是考虑挥杆路径，或者触球时杆面转动了多少。这太复杂了！相反，应保持简单。在拉动推杆离开球之后，唯一







































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